食材 ：鱿鱼一只、解馋海虾 ，误西
4 、班牙加入水(略微超过全部食材)，海鲜烩饭另一种做法便是瘦身加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蒜蓉爆香 ，解馋淋上柠檬汁 ，误西柠檬一个、班牙将洋葱先炒至透明 ，海鲜烩饭
2 、可以让口感更具弹性 。鱿鱼 ，炒好后先盛盘 。
5 、锅中放入橄榄油 ，
3、红甜椒半颗 、洒入一些迷迭香 。白兰地 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
2 、锅中再放入油 ，蒜蓉两勺 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。倒入白兰地炒熟 ，两勺咖喱粉炒均匀 。
小贴士 ：
1、米饭熟后 ，最后倒入西红柿炒熟。
西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，米一杯配料：洋葱半颗、大家可以自由选择 。胡萝卜 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，放入蛤蜊 ，蛤蜊100克 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入咖哩粉后 ，加入海盐 ，西红柿一个、胡萝卜一根、
6 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，