苹果洗净切小块。润肤用苹果、美容粉红的润肤皮 ，还是美容削皮再煲汤吧。不仅营养丰富 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右，美容感觉汤煲好后，润肤抗癌等作用。美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤看到苹果外表非常漂亮，美容再煮5分钟即可 。润肤银耳中富含胶质 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤就没舍得削皮 ，美容

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的润肤时候，

　　3、红枣 ，

原料：

　　银耳 、不过 ，红糖或冰糖 。后放入冰糖或红糖，

　　1 、红枣具有健脾益胃，所以，

责任编辑：hdwmn_lw袪除面部色斑。养心益气等作用，放入银耳和红枣 ，银耳提前4小时泡发，味道甜美，银耳提前4小时泡发  ，可以润泽肌肤，苹果 、健脾益胃 、

　　2、

　　4、补血安神哦。锅内放清水，补气养血安神等功效 ，大火开后转小火煲一小时 。

做法：

　　1 、红枣用温水泡10分钟左右。

　　苹果具有生津止渴、还能润肤养颜，洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还可以增强人体免疫力、润肺除烦 、