2、蜜汁

　　5  、蒸南

　　6 、蜜汁橄榄油。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　3 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁切下一块。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜洗净去皮，西兰花  、

做法 ：

　　1、南瓜切成小方块，

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　　4、蜂蜜 、