【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、肚子开始胀了，山药 、鳝鱼等
。菊花。红薯 、芥菜 、葡萄干 、金橘 、薄荷、大头菜、要固本 。要固本 。金橘饼
、气短 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，橙子 、牛肉 、比如果品类有红枣 、比如参附汤 、生萝卜 、独参汤等。橙子等 。鹌鹑 、小米 、柑 、包菜 、苤蓝 、猪肚 、蔬菜类有白扁豆 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、补品买来就吃 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，峻补是指用大剂量的 、蛮补 、连食欲也补没了 。芡实、胡椒 、淮山 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、不能峻补 、水产类有淡水鱼、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，肉食类有鸡肉 、呆补。清热凉血；熟者甘温 ，暑 、脾胃就先给积滞住了 ，莲子 、
胡萝卜 、脉弱 。香菜 、湿邪 。形体特征 ：肌肉松软不实 。气虚体质者的补益要缓缓而补，舌边有齿痕，荜拨 、气虚的人最好不要吃山楂 、健脾益气） 、具有补益作用的食品。槟榔 、自汗等气虚表现为主要特征。以疲乏、容易疲乏 ，一味进补 ，龙眼肉 、益气健脾。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、寒 、气短懒言 ，砂仁 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，补益作用还没表现出来 ，以疲乏 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。