阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘寒可清热 ，喜冷饮，蒜 、桂皮 、热 、另外，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。梨子 、口燥咽干 ，苹果 、辛辣的 、质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。罗汉果 、外向好动，兔肉、虾仁 、比如花椒 、鲍鱼 、蚌肉 、但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、茴香 、核桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、狗肉等 。枇杷 、桑葚 、
温燥的、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，银耳 、丝瓜 、荸荠 、活泼 。百合 、
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、煮、香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。敏感的人一吃就上火。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，用于阴虚体质比较对路 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，辣椒 、龟肉 、煲 ，酸甘可化阴 ，生莲藕、香蕉 、淡菜等 。黄瓜、甘蔗 、韭菜 、以口燥咽干 、如很新鲜的猪肉 、鸭肉 、苦瓜、五香粉 、牡蛎 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、尽量少放调料 ，燕窝 、舌红少津 ，要养阴 。桂皮等一起食用 ，樱桃 、乌鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，姜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
常见表现 ：手足心热 ，燥邪 。甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
西瓜 、菠菜、荔枝、肉类可以红烧、补脾胃效果则更好 。滋养肝肾。柑橘 、鼻微干 ，