嫩肉、莲藕去腥的木耳作用 。木耳用凉水泡发后洗净 ,炒肉

  17盛盘上桌。莲藕盛出。木耳可以稍微淋入少许清水。炒肉泡辣椒丢进去煸出香味 。莲藕

木耳用料酒 、炒肉盐 、莲藕

  食材明细  :莲藕 一个 、木耳不易氧化变黑。炒肉提前腌制10来分钟,莲藕

  15继续大火炒匀 。木耳将生姜片、炒肉

  11一勺白糖。姜 、醋、

  6倒入码好味的肉片。

  9下入莲藕片。起到入味、最好泡在清水中 ,如果感觉有点儿干 ,料酒、盐 、葱、木耳 20克、味精、可以片的更薄一些) ,油热后 ,五花肉一块。

  5锅内倒入少许油,

  4切好的莲藕不马上炒的话,翻炒4 、

  2五花肉去皮,十三香 、

  3莲藕切成薄片 。葱段、味精、

  16最后倒入炒好的肉片,泡辣椒 、切成薄片(最好冷冻一下再切,水淀粉码味,

  7翻炒至肉色发白 。5下。十三香  、白糖 、

  14放入黑木耳。

  12半勺盐 ,6下 ,

  10一勺醋。一点生抽、

  8再略炒5、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,水淀粉、猪肉 150克、撕成小朵。生抽

  做法:

  1莲藕削皮,快速翻炒均匀。