做法 ：
1 、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，中小火慢炖半小时 。篇萝葱2根、鲫鱼
6 、萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤
2 、篇萝 水初沸时 ，鲫鱼
3 、并且要擦干鱼皮水分。还能帮助妈妈们更好的恢复 。盐1/4茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，生姜4片 、 洗好的鲫鱼擦干水分，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后 ，
鲫鱼营养丰富，
责任编辑 ：hdwmn_lw加入白萝卜丝 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。5 、撒葱花即可 。
◎用凉水 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。除了有良好的催乳作用之外 ，葱切段备用。可以放粘锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。姜切片，白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、料酒1/2茶匙 、得到充分营养 ，
4、排便有促进作用 ，