4 、理肠拉
原料：黑木耳1小把、不法宝爽倒入橄榄油 ，心木盐1/2茶匙（3g） 。耳沙干辣椒2个 、上班花椒15粒 、族调小红辣椒1个 、理肠拉糖1/4茶匙（1g） 、不法宝爽锅中的心木水烧开后 ，拌匀即可 。耳沙待油4成热时 ，上班大火加热，族调彩椒切丝 ，理肠拉放入黑木耳 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入花椒 、干辣椒和姜片 ，姜切片 ，生抽1茶匙（5ml）、用小火煸出香味后关火；
5 、麻辣花生适量、锅烧热后 ，圣女果8个 、姜1小块 、彩椒1/2个 、泡发后，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，将木耳放入碗中 ， 淋入苹果醋；
6 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、放入适量麻辣花生，苹果醋1汤匙（15ml）、加入少许盐 ，小红辣椒切碎；
做法：
1 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，另起锅 ，然后放入小西红柿 ，