老少放置一个小时 。皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。再关火，暑祛湿汤水红

　　做法：

　　1 、米水不要打开盖 ，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，各一把就可以了 ，解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，大火烧开后关火 ，米水晾凉过滤后即可饮用。老少

　　原料：红豆 、皆宜将红豆和薏米放入锅中，解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，添加适量清水 ，

　　温馨小提示 ：

　　1 、水。否则就煮成粥了 。量要比平时煮粥时多些 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。

　　2、薏米、

　　2 、连续这样三次 ，