乘车 、高凝状态或近期手术者 ，丨假主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。期高
四 、惕出
2.适量补水
适量喝水 ，命血激素类药物；
-高龄 、坐
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、评估是否需要药物预防 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。以及严重心、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、无论是乘飞机 、
一
、出行前建议咨询医生 ，必要时可穿医用弹力袜
，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，骨科手术
，很多人都经历过腿麻、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期
， 因此 ，下肢静脉血流明显减慢，自驾出行超过4小时 ，长途乘车 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。血液缓慢瘀滞 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，
三 、疼痛 、进而发展为静息时呼吸困难 、但你可能不知道，减少持续久坐 。长途出行高峰来临 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。长时间“窝”在座位上 ，堵塞肺动脉 ，(完)
| 为什么久坐会形成血栓
？ 长时间保持固定坐姿不动，突然起身活动时 ，肝 、 二、可能随血流进入心脏 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，肥胖 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，如何科学预防？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，辅助下肢血液回流 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、血块可能脱离原位 ，自驾、静脉血栓一旦脱落 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。病情可能在数小时内迅速加重 。可在座位上反复做勾脚尖 、膝关节屈曲 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、皮温升高 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，坐火车还是自驾 ，引起肺栓塞 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，长期服用避孕药 、下肢下垂
、严重时可突发休克甚至猝死 。 |