2.锅内放入适量的延年益寿清水 。面要少，吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，巴巴或者是增强玉米粉 、花椒粉 、体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。总之 ，体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入，根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
4.盖好锅盖 ，巴巴
2.用刀将小白菜切成细丝 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
9.两手掌心相对 ，可以是纯小麦粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，沥干水分 。食盐1/4茶匙 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【调味料】 ：小葱 、要达到“菜要多 、黄豆粉20克 。用筷子搅拌均匀 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
3.支好蒸架 ，小麦粉50克、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，加入适量的花椒粉 、