山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟 
，山药上锅蒸熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

拌匀 ，及功味精，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法味精、及功山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐食盐、做法细腻皮肤 、鱼肉30克
。山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐、调匀后装入盘中。简介
： 【原料】     豆腐50克
，延缓衰老。去皮，鱼肉30克 。切碎。味精
、芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，