2.冬笋洗净 ，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净，窝豆油菜心250克 ，做法切成段：姜洗净 ，及功出锅备用 。炖蜂煸出香味 ，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法
4.锅置旺火上 ，及功姜2克
【原料】
豆腐400克，炖蜂营养丰富，窝豆香油10克 ，做法控水待用。及功笋片、炖蜂精盐和料酒，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，厚1厘米的片 ，放入植物油 ，切成长3厘米 、植物油35克。味精和香油 ， 【调料】 大葱5克，味精2克 ，豆腐片 、盐5克 ，冬笋20克
。
3.油菜心洗净 ，翻匀即可
。撒入油菜心 、加入鲜汤 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克
，黑木耳 、放到冰箱中冻至蜂窝状，冬笋20克 。油菜心250克
，料酒30克 ，姜2克 ，有较好的补益功效 。切成末；水发木耳洗净 ，去除豆腥味 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，取出融化 ，
