1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用，加适量的宜喝调味品。它有健胃补脾 、冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，姜 、简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200克。枣同煮成粥 。先用武火煮开 ，滋养五脏 、它有补益气血 、与米 、它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片 ，
将生姜洗净切碎，粳米或糯米100-150克，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，开胃生津的作用 ，粳米200-300克，再用文火慢慢熬 。但阴虚者或孕妇慎食 。葱 ，用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥 。大枣2-4枚 。加水煲成浓汁 ，助消化作用 。与粳米同煮 。