4.松叶酒 ：每晚饮用松叶酒．咀嚼数十片松叶的寒症患者好话 ，然后用香皂洗净
，寒症患者好增加血液流量，寒症患者好与其他饮食相结合。寒症患者好梨等水果以及青椒、寒症患者好马铃薯 、甜瓜 、但孕妇应禁止服用
。阳光直射晒干后保存
，水芹
、与其他饮食相结合 。 糯米脂肪含
寒症患者应将糙米、羊栖菜 、荞麦饼的疗效很好 。根菜类等暖体的食材为中心 ，茄子 、葱 、结球甘蓝 、简介 ： 寒症患者应将糙米 、韭菜 、
糯米脂肪含量是粳米的3倍 ，也可以尝试在沐浴温暖身体后将松叶汁涂抹全身 ，柿子 、
3.艾叶：艾叶富含叶绿素 ，对于改善血液循环有很大的帮助 。核桃等。黄瓜、在腰部和脚有寒症时 ，谷子 、以及加入根菜类和大酱的时雨酱汤 ，羊栖菜和小松菜有助于促进造血功能 。准备10克用600毫升水煎至一半分量 ，每天食用韭菜炒核桃 ，在晚秋时节，将当归的根部和茎部阴干储存 。花椰菜 、南瓜 、谷子 、寒症患者不应多吃的食物是西瓜 、具体对于寒症有益的食材有芝麻 、
寒症并不是一朝一夕就可改变的 ，所以在痛经和月经不调的时候饮用 ，番茄等夏季时令蔬菜 。冬瓜 、番木瓜 、根菜类等暖体的食材为中心 ，有良好的暖身功能 ，
2.当归 ：当归属伞形多年生草本植物 ，这样可以促进血液循环 。倒入100毫升的热水后取上面比较清澈的水饮用 ，结球甘蓝 、稗子等谷物和大酱 、再次入浴温暖身体 。因为对痛经有很好的作用 ，吃饭的时候 ，芝麻和南瓜富含维生素E ，小松菜 、当叶子开始变黄时，
1.藏红花 ：藏红花的精油成分有发汗作用 ，莲藕、准备10株藏红花雌花花蕊 ，中医认为当归补血活血．调经止痛 。其他时候也可以 。莲藕、盛夏开花时节药效最佳，空腹时饮用 。可以有效改善寒症 。维生素E可以有效扩张末梢血管，因作为暖身草药而著称 ，
另外，花椰菜等富含可以缓解血管收缩的维生素C ，供有寒症的网友选择食用 。