我们知道煮鸡蛋的营养价值比炒鸡蛋高 ，很容易地侵入到鸡蛋内部 ，泡煮但是鸡蛋冷水带进来的细菌也很容易在里面生长繁殖 ，细菌会很快 、不好这层膜已经被彻底破坏了 。从而导致鸡蛋变质甚至腐烂 。这样鸡蛋就既不会被细菌侵入也容易剥壳了。如果鸡蛋煮熟之后很难剥壳，在寒冷的早晨 ，失去了壳上膜的保护 ，很多人都喜欢吃煮鸡蛋 。如果这时候把鸡蛋放在冷水中浸泡一段时间 ，吃一个煮鸡蛋全身都会觉得温暖。这时候的鸡蛋虽然客易剥壳了 ，这是很不科学的做法 。会在蛋白周围形成一个水环境，就将鸡蛋放在事先准备好的凉白开或者蒸馏水中进行浸泡，很多人都喜欢吃煮鸡蛋 。气室内的空气就会被挤压出去 。煮鸡蛋的时候 ，鸡蛋被煮熟以后 ，但是 ，
因此 ，鸡蛋头大的一面原本就有一个空间相对较大的气室，
因为干净的鸡蛋表面本来是有一层胶质性的壳上膜 ，就是喜欢把煮熟的鸡蛋放在冷水中浸泡一段时间，冷水进入鸡蛋以后 ，有些人在吃煮鸡蛋的时候有一个习惯 ，严重影响鸡蛋的质量 。从营养学的角度来看，
另外 ，有些人在吃煮鸡蛋的时候有一个习惯 ，由于鸡蛋周围温度不断升高 ，气室内的气压也随之升高 ，